Poukázali na to, že videá na internete škodia dievčatám aj chlapcom. Rizikový je obsah o cvičení a diéte
Sociálne médiá ponúkajú mladým ľuďom často nedosiahnuteľné a nezdravé štandardy krásy.
Tag Archive: Psychické zdravie
Ako tráviace problémy súvisia s úzkosťou?
Naše črevá a mozog sú obojstranne prepojené a môžu vzájomne ovplyvňovať jednotlivé procesy a fungovanie. To znamená, že nerovnováha v... View Article
Počet ľudí so syndrómom vyhorenia na Slovensku rastie: Ktoré profesie sú ohrozené najviac?
Teoreticky môže syndróm vyhorenia postihnúť kohokoľvek, kto niečo robí. Nepostihuje pritom len zamestnancov. Môže sa vyskytnúť napríklad aj u niekoho,... View Article
Ranné zvyky úspešných ľudí: Miliardár Bezos nedá dopustiť na jeden rituál
Nikto sa nestal úspešným zo dňa na deň a každý človek sa musel snažiť, aby sa k svojmu cieľu dopracoval.... View Article
Mikrobiom a jeho kľúčový vplyv na psychické zdravie: Ako podporiť svoju psychiku prostredníctvom starostlivosti o črevá?
Črevo a mozog sú v neustálom spojení prostredníctvom osi čreva a mozgu, ktorá zahŕňa dráhy nervového systému, endokrinného systému, metabolického... View Article
Harmónia mysle a tela: Ako tradičná čínska medicína podporuje psychické a duševné zdravie
V súčasnej rýchlej a stresujúcej dobe, kedy je duševné a psychické zdravie čoraz viac ohrozené moderným spôsobom života, sa mnohí... View Article
Čoraz viac Slovákov trpí depresiami! Ako s nimi efektívne zabojovať a užívať si život s radosťou?
Najlepšie ajurvédske bylinky a liečebné metódy na liečbu depresie Ajurvéda, starodávny systém medicíny pochádzajúci z Indie, ponúka mnoho prírodných riešení... View Article
Často sa hádajú, potom kruto ľutujú. 9 overených tipov, ako žiť s bipolárnou osobou
Bipolárna porucha, predtým známa ako manická depresia, je charakterizovaná príznakmi intenzívnych zmien nálady alebo „epizód nálad“. Tie sa pohybujú od... View Article
Vedeli ste, že tieto zvyky vám môžu „odpáliť“ obličky?
Udržiavanie aktívneho životného štýlu a výživnej stravy môže pomôcť predchádzať problémom s obličkami. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko vzniku... View Article
Tráviť čas vonku sa oplatí! Získate viac energie, zdravia a vyššiu produktivitu
Ľudia, ktorí trávia viac času vonku, ideálne v zelenom prostredí, sú zdravší, energickejší a produktívnejší ako tí, ktorí chodia na... View Article
Vedeli ste o týchto zdravotných výhodách záhradkárčenia?
Pestovanie záhrady je potešením, ktorému sa množstvo ľudí venuje už po stáročia, ba až tisícročia. Či už ide o záhradu... View Article
Ako si upraviť tráviaci oheň a napomôcť správnemu vylučovaniu toxínov
Základný kameň zdravia v ajurvéde sa vychádza z jednoduchého konceptu agni, nášho tráviaceho ohňa. Podobne sa zárodok choroby odráža od... View Article
Prelomové lieky v histórii ľudstva
Ľudia po tisícročia hltali elixíry, vdychovali výpary a aplikovali masti v mene lepšieho zdravia a liečby. No len o malom... View Article
Až 77 % Slovákov trápia problémy s duševným zdravím, väčšina z nich ich nerieši
Problémy s duševným zdravím trápia mnohých Slovákov. Vyplýva to aj z najnovšieho prieskumu nadnárodnej lekárenskej skupiny Pilulka.sk a výskumnej agentúry... View Article
Najbizarnejšie ľudské fóbie: vyskytujú sa častejšie ako si myslíte!
Mnohí z nás sa cítia nepríjemne v blízkosti určitých predmetov, situácií alebo zvierat. Možno sa nám nepáčia pavúky alebo výťahy,... View Article
Ajurvéda ponúka unikátny prístup k zdraviu a strave
Kľúčové vlastnosti ajurvédskej stravy Slávne ajurvédske príslovie hovorí: „Keď je naša strava nesprávna, liek je nanič, keď je naša strava... View Article
Zistite aká je vaša dóša, otestujte sa a vykročte k pozitívnym zmenám
Ájurvédska teória hovorí, že telo a myseľ sú riadené tromi základnými silami nazývanými dóše. Na ich označenie používame pôvodné sanskrtské... View Article
Šikana: tichý zabijak spoločnosti
Šikana je v dnešnej pokovidovej dobe čoraz viac rozoberanou a závažnou témou. Vnímame ju na pracovisku, v školách či v... View Article
9 výhod parasympatického dýchania
Čo je parasympatické dýchanie? Inak známe aj ako hlboké dýchanie, parasympatické dýchanie sa týka dychových cvičení, ktoré možno použiť na... View Article
SOLAR PLEXUS: Za čo všetko je zodpovedný a ako sa oňho správne starať?
Solar Plexus, inak nazývaný aj druhý mozog, ovplyvňuje váš každodenný život viac ako si myslíte! Viete ako sa oňho správne... View Article
Šikanu na pracovisku prehliadajú nadriadení i samotní zamestnanci. Je častejšia, než si myslíte
Šikana na pracovisku. Neľudská. Krutá. Znevažujúca. Niektorí zamestnanci ju vnímajú ako nevyhnutnú súčasť fungovania v práci a ani len netušia,... View Article
Tai Chi: spojenie protichodných síl do rovnováhy
Tai Chi, známe aj ako Tai Chi Chuan, je čínske pohybové a bojové umenie, ktoré kombinuje hlboké filozofické princípy so... View Article
Pandémia výrazne ovplyvnila duševný vývoj detí, výnimku netvoria ani novorodenci
Príchod covidovej pandémie zmenil svet na nepoznanie. Pandemické opatrenia výrazne ovplyvnili sociálny život ľudí, pričom jednu z najrizikovejších skupín tvorili... View Article
Skúste tieto tréningy na mozog a vyburcujte výkon neuroplasticity!
ČO JE NEUROPLASTICITA? Vedeli ste, že ľudský mozog prechádza neustálymi zmenami prostredníctvom procesu známeho ako neuroplasticita? Neuróny sú nervové bunky,... View Article