Ako prekonať fóbiu a zbaviť sa strachu?
Mnoho z nás trpí jedným alebo dvoma iracionálnymi strachmi, ako je to u ľudí veľmi bežné. Pre niektorých z nás... View Article
Tag Archive: Psychické zdravie
8 najefektívnejších spôsobov, ako sa vysporiadať so záchvatom paniky
Aby sme vedeli lepšie ovládnuť úzkosť alebo pomôcť niekomu v našom okolí, musíme najprv vedieť o čom samotný záchvat paniky... View Article
TRAUMA – ako pomôcť Vám alebo Vašim blízkym?
V tomto článku sa dočítate o tom čo môže pomôcť Vám, alebo Vašim blízkym, pokiaľ niekto prešiel traumou. Čo je... View Article
Obsedantno-kompulzívna porucha – kedy posadnutosť a nutkanie znamená problém?
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Obsedantno-kompulzívna porucha má dve hlavné časti: posadnutosť a nutkanie. Obsesie sú nevítané myšlienky, obrazy, nutkania, obavy... View Article
Nie ste v tom sami. 10 najčastejších príznakov úzkosti, ktoré by ste mali riešiť
Pociťovanie občasnej úzkosti je normálne. Avšak jedinci s úzkosťou majú často vážny, prehnaný a trvalý stres a strach z každodenných situácií.... View Article
Ako prekonať stres z vojny? Neuzatvárajme sa do seba, radia psychológovia
Tanky, rakety, vojaci, násilie, a to všetko v blízkosti Slovenska. Cítime sa ohrození a vystrašení, máme na to právo. Snažíme sa porozumieť situácii... View Article
Syndróm nepokojných nôh komplikuje život deťom aj dospelým
Predstavte si, že cestujete lietadlom alebo vlakom a zrazu pocítite nepríjemné pocity v nohách, ktoré vás nútia pohybovať sa. Jediným riešením je... View Article
Bodyshaming zažívajú už škôlkari. Problém tu bol vždy, no až teraz ho reálne riešime
Máš nadváhu alebo naopak podváhu, si vyšší alebo nižší než väčšina ľudí? Stačí, že vyzeráš inak a tvoje telo sa stane terčom kritiky. Body shaming nachádzame v rodinách, školách i médiách. Na prvý pohľad nevinné posmešky škodia viac, než si myslíme.
Spoznali by ste sériového vraha?
9 včasných varovných signálov, že ide o sériového vraha Tu je 9 včasných varovných signálov – pamätajte však, že tieto... View Article
Posilňuje imunitu, môže spôsobiť infarkt. Aké sú riziká a benefity otužovania?
Jedni si ho nevedia vynachváliť, iní sa vyhýbajú aj studenej sprche. Podľa priaznivcov otužovania je pobyt v ľadovej vode liekom na... View Article
Počet samovrážd na Slovensku dlhodobo klesá. Pokúšajú sa o ne najmä tínedžeri
Osamelosť, šikana, násilie a strata milovanej osoby sú jedny z dôvodov prečo tínedžeri rozmýšľajú o smrti. Len na Slovensku za rok 2020 táto veková kategória spáchala najviac pokusov o samovraždu. Kedy spozornieť?
Duševné choroby známych zločincov
Duševné choroby boli nájdené u niektorých z najohavnejších vrahov v histórii, ale je dôležité poznamenať, že väčšina ľudí trpiacich týmito... View Article
Mýty a fakty o schizofrénii
Schizofrénia je vážna duševná porucha, pri ktorej ľudia interpretujú realitu nenormálne. Môže viesť k určitej kombinácii halucinácií, bludov a extrémne... View Article
Pociťujete príznaky depresie? Nie ste v tom sami a existuje cesta von
Neistota ohľadom priebehu pandémie a jej dosahu nie je jediná vec, ktorá môže naštrbiť duševné zdravie. Mnohí môžu žiť v... View Article
Čiernu smrť vystriedala nová pandémia, ktorá ničila telo aj mozog
V roku 1495 vypukla epidémia novej a hroznej choroby medzi vojakmi francúzskeho Karola VIII., keď vtrhol do Neapola v prvej... View Article
Aktuálne: Takmer polovica mladých Slovákov sa cíti psychicky horšie než pred pandémiou
Mladosť môžeme vnímať ako synonymum slobody, neviazanosti a rebélie. Žiaľ, súčasnú generáciu práve o pocit voľnosti okradol nový koronavírus. Imidž mladosti sa... View Article
Uľahčite si rýchle a pohodlné zaspávanie
V tomto článku sa dočítate o vzťahu medzi úzkosťou a spánkom a niekoľko overených tipov ako zaspávať rýchlejšie a pokojnejšie.... View Article
Overené tipy na odstránenie úzkosti bez liekov!
Liečte úzkosť prirodzene bez liekov Existuje niekoľko jednoduchých, prirodzených spôsobov, ako zmierniť úzkosť a pomôcť vám rýchlejšie zaspať. Predtým ako... View Article
Fyzické prejavy úzkostných porúch – otestujte sa!
Fyzické prejavy úzkostných porúch Fyzické prejavy úzkostných porúch môžu byť škodlivé pre celkové zdravie. Môžu však byť aj indikátorom duševného... View Article
5 najčastejších porúch duševného zdravia a príznaky
Poruchy duševného zdravia, niekedy označované ako choroby, ovplyvňujú myšlienky, nálady a správanie postihnutých jednotlivcov. Môžu postihnúť ľudí každého pohlavia, veku,... View Article
Nemecký vplyv predčil aj Čínu! Za čo Japonci ďakujú Hitlerovi?
Najzaujímavejšie črty japonskej medicíny sú rozsah, v akom bola vyvinutá, a rýchlosť, s akou sa po pomalom začiatku stala vedeckou... View Article
Po sexe prichádza šialenstvo a potom smrť!
Ako vznikla psychiatria a hlavná úloha sexu a alkoholu v jej rozmachu 1.1 Azyl a morálna terapia 1.2 Obchod... View Article
Tipy na kvalitnejší spánok a svieže prebúdzanie sa
Chcete sa zobudiť svieži? Vykonaním niekoľkých vylepšení dopoludňajšej a večernej rutiny si jednoducho a efektívne spríjemnite vstávanie do (nielen) jesenných... View Article
7 zaujímavých filozofií, ktorým pravdepodobne veríte a možno o tom ešte neviete
Každý má svoju filozofiu, aj keď si to nemusíme uvedomovať. Niektoré sú dobre definované, hlboké a dobre premyslené, zatiaľ čo... View Article