Tag Archive: Sport

Šport od detstva: Prečo by mali deti začať so športom čo najskôr?

Šport má v ľudskom živote zásadný význam, a to nielen z hľadiska fyzického zdravia, ale aj duševného rozvoja. Začatie športových... View Article

Je sacharidová záťaž vhodná iba pre vrcholových športovcov?

Náročný pretek alebo dôležitý zápas – sacharidová záťaž je v týchto prípadoch jedným z krokov na dlhodobé udržanie energie. Príprava... View Article

Athleisure: tepláky do fitka, do práce aj na party

Athleisure vyrástol z trendu cvičenia jogy a posilňovania s vlastnou váhou. Legíny na cvičenie jógy sa stali veľmi populárne. Hoci... View Article

Nechce sa vám športovať? Začnite chodiť pešo

Kto by nechcel byť zdravý, s peknou postavou, v dobrej nálade a odolný voči stresu? Začať žiť zdravo býva jedno z najčastejších predsavzatí, ktoré... View Article

Najdrahšie športové podujatia sveta – stoja vôbec za to?

Tento víkend sa začal každoročný svetový šampionát v ľadovom hokeji. Hostiteľskou krajinou je tentokrát metropola Lotyška – Riga. Práve tam... View Article

Psychohygiena a význam pohybových aktivít

Duševná hygiena je systém pravidiel a rád, ktoré slúžia na udržanie, prehĺbenie alebo znovuzískanie duševného zdravia rovnováhy. Jednou z týchto... View Article

10 spôsobov, ako mi YOGA zachránila život

Doteraz si spomínam na svoju prvú hodinu jogy. Kvôli istému fešákovi som sa cítila absolútne mizerne; tak, ako sa to... View Article

Beh je životný štýl a prekonávanie seba samého

Azda každý športovo založený človek žijúci v tejto hektickej dobe skôr či neskôr zistí, že potrebuje kompenzovať pracovný a osobný... View Article