Úzkosťami trpí čoraz viac ľudí: 5 krokov, ako si pomôcť aj bez odborníka
Úzkosť je normálna ľudská emócia, ktorú v určitom okamihu života zažíva každý. Ak je však úzkosť nadmerná, pretrvávajúca a ovplyvňuje... View Article
Tag Archive: Pravidelný pohyb
Ako prekonať novoročné a zimné depresie? Nestresujte sa predsavzatiami, dávajte si malé a reálne ciele
Zmeny ročných období môžu mať na niektorých ľudí výrazný dopad na mentálne zdravie. Hovoríme o sezónnej afektívnej poruche, ktorej vznik... View Article