Vysoký krvný tlak, menopauza, bolesti hlavy, závislosť na alkohole či problematické trávenie?
Tradičná čínska medicína (TČM) má bohatú históriu, ktorá sa datuje tisícky rokov dozadu. V tejto starobylej liečebnej praxi sa používa... View Article
Tag Archive: Pozitívny vplyv na zdravie
Ajurvédske detoxikačné techniky
Čo je to ajurvédsky detox? Ajurvédsky detox je do značnej miery založený na dlhoročných princípoch ajurvédskej medicíny. Ajurvéda rozdeľuje svet... View Article
Vedeli ste, že tieto zvyky vám môžu „odpáliť“ obličky?
Udržiavanie aktívneho životného štýlu a výživnej stravy môže pomôcť predchádzať problémom s obličkami. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko vzniku... View Article
Možno ju máte aj vy! Vedeli ste za čo všetko môže byť zodpovedná hypermobilita kĺbov?
Čo je to hypermobilita kĺbov? Hypermobilita znamená, že môžete pohybovať niektorými alebo všetkými kĺbmi viac ako väčšina ľudí. Predpokladá sa,... View Article
Ako si upraviť tráviaci oheň a napomôcť správnemu vylučovaniu toxínov
Základný kameň zdravia v ajurvéde sa vychádza z jednoduchého konceptu agni, nášho tráviaceho ohňa. Podobne sa zárodok choroby odráža od... View Article
Zelenina bohatá na proteín a tipy na chutné začlenenie do vášho jedálnička
Pokračovanie série článkov o bielkovinách v strave, tento krát o zelenine. Zelenina s najväčším množstvom bielkovín zahŕňa brokolicu, špenát, špargľu,... View Article
Najlepšie zdroje proteínu u vegetariánov (2.časť)
Ďalšie skvelé potraviny bohaté na proteín, ktoré by ste mali zaradiť do svojho jedálnička. Sú obzvlášť dôležité ako zdroj bielkovín... View Article
Problém so sedacím nervom: ako ho diagnostikovať a liečiť
Ischias je stav, keď sa sedací nerv, najdlhší a najširší samostatný nerv v tele, podráždi alebo stlačí. Zovretý nerv môže... View Article
Ajurvéda ponúka unikátny prístup k zdraviu a strave
Kľúčové vlastnosti ajurvédskej stravy Slávne ajurvédske príslovie hovorí: „Keď je naša strava nesprávna, liek je nanič, keď je naša strava... View Article
Ako často si uvedomujete svoje dýchanie?
Ako často si uvedomujete svoje dýchanie? Ak ste ako väčšina ľudí, pravdepodobne nie príliš často. Najčastejšie si ho ľudia uvedomujú,... View Article
Zistite aká je vaša dóša, otestujte sa a vykročte k pozitívnym zmenám
Ájurvédska teória hovorí, že telo a myseľ sú riadené tromi základnými silami nazývanými dóše. Na ich označenie používame pôvodné sanskrtské... View Article
9 výhod parasympatického dýchania
Čo je parasympatické dýchanie? Inak známe aj ako hlboké dýchanie, parasympatické dýchanie sa týka dychových cvičení, ktoré možno použiť na... View Article
Najlepšie zdroje proteínu u vegetariánov + tipy pre jedálniček
Zvažujete prechod na bezmäsitú stravu alebo ste sa na túto cestu už vydali? V tom prípade sa vám určite zídu... View Article
3 tipy pre kvalitnejší život s reumatoidnou artritídou
Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť nielen vaše kĺby. U niektorých ľudí môže tento stav poškodiť širokú... View Article
Tipy, ktoré vám spríjemnia život i zdravie: zdravá strava bez mäsa
Ako držať vegetariánsku stravu tak, aby vaše telo dostalo všetko čo potrebuje? Dobre naplánovaná vegetariánska strava je zdravý spôsob, ako... View Article
Výber toho najlepšieho na bolesť nervov
V tomto článku sa dočítate o rôznych liekoch a doplnkoch, ktoré vám pomôžu pri bolesti nervov. Kombinujte to so zdravou... View Article
Skúste tieto tréningy na mozog a vyburcujte výkon neuroplasticity!
ČO JE NEUROPLASTICITA? Vedeli ste, že ľudský mozog prechádza neustálymi zmenami prostredníctvom procesu známeho ako neuroplasticita? Neuróny sú nervové bunky,... View Article
Okamžitá úľava od bolesti chrbta: zvládnete to aj sami!
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť vyčerpávajúca a bolestivá. Zostať fyzicky aktívny je pravdepodobne ten najefektívnejší spôsob, ako chrbát upokojiť... View Article
Tipy pre zdravý žlčník
Žlčník je malý orgán hruškovitého tvaru, ktorý sa nachádza tesne pod pečeňou. Zhromažďuje a ukladá žlč z pečene. Problémy, ktoré... View Article
Vyliečte svoje fyzické, mentálne a emocionálne zdravie naraz!
Ľudské telo má úžasnú schopnosť liečiť sa samo, no mnohí ľudia túto možnosť neskúsia a zameriavajú sa výlučne na tradičnú... View Article
Vyskúšajte tieto TIPY: Infekcie močových ciest si vyliečite aj doma!
Ako ste liečili svoju poslednú infekciu močových ciest? Užívanie antibiotík je u nás štandardom liečby infekcie močových ciest – a... View Article
Poznáte ich? Najsilnejší prírodní bojovníci proti depresii
Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce... View Article
Keď budete dodržiavať tieto rady, rozlúčite sa s bolesťou chrbta natrvalo!
A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát B, Domáce tipy ako si pomôžete aj... View Article
Účinné spôsoby, ako spomaliť Alzheimera a demenciu!
Alzheimerova choroba a iné typy demencie sú čoraz rozšírenejšie. Vo veku 65 rokov sa šanca na rozvoj demencie dramaticky zvyšuje.... View Article