Vedeli ste, že tieto zvyky vám môžu „odpáliť“ obličky?
Udržiavanie aktívneho životného štýlu a výživnej stravy môže pomôcť predchádzať problémom s obličkami. Niektoré faktory však môžu zvýšiť riziko vzniku... View Article
Tag Archive: Pohybom k zdraviu
Možno ju máte aj vy! Vedeli ste za čo všetko môže byť zodpovedná hypermobilita kĺbov?
Čo je to hypermobilita kĺbov? Hypermobilita znamená, že môžete pohybovať niektorými alebo všetkými kĺbmi viac ako väčšina ľudí. Predpokladá sa,... View Article
Zdravie v pohybe: Ako outdoorové aktivity podporujú našu fyzickú a duševnú pohodu?
Outdoorové aktivity nielenže ponúkajú výnimočné zážitky v prírode, ale taktiež prinášajú nenahraditeľné výhody pre naše celkové zdravie. Štúdie z rôznych... View Article
Problém so sedacím nervom: ako ho diagnostikovať a liečiť
Ischias je stav, keď sa sedací nerv, najdlhší a najširší samostatný nerv v tele, podráždi alebo stlačí. Zovretý nerv môže... View Article
Šport je jedným z najúčinnejších spôsobov liečby depresie – teraz je to čierne na bielom, odhaľujú štúdie
S príchodom zimných, kratších dní nám častokrát upadá nálada, energia a strácame chuť niečo robiť. Je to úplne normálne. Zimná depresia Sezónna... View Article
SOLAR PLEXUS: Za čo všetko je zodpovedný a ako sa oňho správne starať?
Solar Plexus, inak nazývaný aj druhý mozog, ovplyvňuje váš každodenný život viac ako si myslíte! Viete ako sa oňho správne... View Article
3 tipy pre kvalitnejší život s reumatoidnou artritídou
Reumatoidná artritída je chronické zápalové ochorenie, ktoré môže postihnúť nielen vaše kĺby. U niektorých ľudí môže tento stav poškodiť širokú... View Article
Tichý zabijak: čo spôsobuje cholesterol?
Čo je to cholesterol Cholesterol je častica tuku v krvi, ktorá zohráva dôležitú úlohu v rade telesných procesov. Cholesterol je... View Article
Výber toho najlepšieho na bolesť nervov
V tomto článku sa dočítate o rôznych liekoch a doplnkoch, ktoré vám pomôžu pri bolesti nervov. Kombinujte to so zdravou... View Article
Okamžitá úľava od bolesti chrbta: zvládnete to aj sami!
Bolesť dolnej časti chrbta môže byť vyčerpávajúca a bolestivá. Zostať fyzicky aktívny je pravdepodobne ten najefektívnejší spôsob, ako chrbát upokojiť... View Article
Vyliečte svoje fyzické, mentálne a emocionálne zdravie naraz!
Ľudské telo má úžasnú schopnosť liečiť sa samo, no mnohí ľudia túto možnosť neskúsia a zameriavajú sa výlučne na tradičnú... View Article
Keď budete dodržiavať tieto rady, rozlúčite sa s bolesťou chrbta natrvalo!
A, Ako na domáce práce tak, aby to nebolo utrpenie pre váš chrbát B, Domáce tipy ako si pomôžete aj... View Article
Účinné spôsoby, ako spomaliť Alzheimera a demenciu!
Alzheimerova choroba a iné typy demencie sú čoraz rozšírenejšie. Vo veku 65 rokov sa šanca na rozvoj demencie dramaticky zvyšuje.... View Article
Vedeli ste ako veľmi je dôležitý + ovplyvňuje náladu a zdravie? TIPY ako ho doplniť prirodzene: GABA neurotransmiter
Čo je GABA? Neurotransmitery sú chemickí poslovia v nervovom systéme, a GABA je typ neurotransmiteru. Správy sa šíria nervovým systémom... View Article
Vedeli ste prečo máme občas kŕče a sme stuhnutí? Takto si môžete regulovať svalové napätie!
Čo je to gama slučka? Gama slučka je spätná väzba v našom nervovom systéme, ktorá reguluje úroveň napätia v našich... View Article
Trápia vás bolesti chrbta? Takto si môžete pomôcť aj sami doma!
Bolesť chrbta môže pokaziť váš deň alebo narušiť vaše plány. V skutočnosti existuje 84-percentná šanca, že sa u vás počas... View Article
Spánkové apnoe je tichý zabijak. Netýka sa však len ľudí s nadváhou, ako sa často hovorí
Čo je spánkové apnoe? Spánkové apnoe je stav, ktorý spôsobuje, že počas spánku na krátku dobu prestanete dýchať. Ľudia so... View Article
Chcete sa viac hýbať, ale nemáte čas? Vyskúšajte týchto 8 tipov
Ráno nasadneme do auta a odvezieme sa do kancelárie, v práci osem hodín presedíme pri počítači, poobede opäť nasadneme do auta,... View Article
Overené tipy na odstránenie úzkosti bez liekov!
Liečte úzkosť prirodzene bez liekov Existuje niekoľko jednoduchých, prirodzených spôsobov, ako zmierniť úzkosť a pomôcť vám rýchlejšie zaspať. Predtým ako... View Article
Tipy na kvalitnejší spánok a svieže prebúdzanie sa
Chcete sa zobudiť svieži? Vykonaním niekoľkých vylepšení dopoludňajšej a večernej rutiny si jednoducho a efektívne spríjemnite vstávanie do (nielen) jesenných... View Article
Nechce sa vám športovať? Začnite chodiť pešo
Kto by nechcel byť zdravý, s peknou postavou, v dobrej nálade a odolný voči stresu? Začať žiť zdravo býva jedno z najčastejších predsavzatí, ktoré... View Article