Ako udržiavať hladinu norepinefrínu v rovnováhe?
Norepinefrín sa prirodzene vyskytuje v našom tele a pôsobí ako hormón, aj ako neurotransmiter – látka, ktorá vysiela signály medzi nervovými... View Article
Tag Archive: Odporúčania psychológov
Formy psychoterapie pre jednotlivcov aj páry
Psychoterapia je hlavnou formou starostlivosti o duševné zdravie. Táto liečba pozostáva z množstva intervencií, ktoré zmierňujú psychické, behaviorálne a niekedy... View Article
Poznáte ich? Najsilnejší prírodní bojovníci proti depresii
Stále viac ľudí hľadá prírodné formy antidepresív, ktoré im pomôžu vyrovnať sa s depresiou. Tradičné antidepresíva majú totiž často nežiaduce... View Article
Overené spôsoby, ako zvýšiť prietok krvi v mozgu. VEDELI STE prečo je to tak dôležité?
Bezpochyby je zdravý prietok krvi absolútne nevyhnutný pre optimálnu funkciu mozgu a duševné zdravie. Prietok krvi v mozgu alebo cerebrálny... View Article
Čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu? 4 hlavné rizikové faktory
Nikto presne nevie, čo spôsobuje Parkinsonovu chorobu, ale môže to byť dôsledok vášho veku, prostredia, genetiky a ďalších faktorov. Parkinsonova... View Article
Hormóny šťastia: Čo všetko ovplyvňujú, a ako si ich vytvoríte?
Hormóny šťastia Niektoré jednoduché aktivity, ako je cvičenie, varenie a počúvanie hudby, môžu pomôcť zvýšiť produkciu hormónov dobrej nálady. Hormóny... View Article
JE BEŽNEJŠIA AKO STE SI MYSLELI! Čo spôsobuje epilepsiu a ako spoznáte jej prejavy?
Čo je to epilepsia? Ak máte epilepsiu, znamená to, že ste mali opakované záchvaty. Ak máte jediný záchvat, nemusí... View Article
Ako zvukové frekvencie ovplyvňujú náš mozog?
Čo sú mozgové vlny a ako ich meriame? Mozog sa skladá z miliárd špecializovaných buniek, ktoré sa nazývajú neuróny.... View Article
Trpí váš partner depresiou? Tu sú overené tipy ako môžete pomôcť
Ak váš manžel/priateľ alebo manželka/priateľka trpí depresiou, môžete sa cítiť bezmocní, no existujú spôsoby, ako môžete depresívneho partnera podporiť. Môžete... View Article
Ako prekonať fóbiu a zbaviť sa strachu?
Mnoho z nás trpí jedným alebo dvoma iracionálnymi strachmi, ako je to u ľudí veľmi bežné. Pre niektorých z nás... View Article
8 najefektívnejších spôsobov, ako sa vysporiadať so záchvatom paniky
Aby sme vedeli lepšie ovládnuť úzkosť alebo pomôcť niekomu v našom okolí, musíme najprv vedieť o čom samotný záchvat paniky... View Article
Obsedantno-kompulzívna porucha – kedy posadnutosť a nutkanie znamená problém?
Obsedantno-kompulzívna porucha (OCD) Obsedantno-kompulzívna porucha má dve hlavné časti: posadnutosť a nutkanie. Obsesie sú nevítané myšlienky, obrazy, nutkania, obavy... View Article
Nie ste v tom sami. 10 najčastejších príznakov úzkosti, ktoré by ste mali riešiť
Pociťovanie občasnej úzkosti je normálne. Avšak jedinci s úzkosťou majú často vážny, prehnaný a trvalý stres a strach z každodenných situácií.... View Article
Ako prekonať stres z vojny? Neuzatvárajme sa do seba, radia psychológovia
Tanky, rakety, vojaci, násilie, a to všetko v blízkosti Slovenska. Cítime sa ohrození a vystrašení, máme na to právo. Snažíme sa porozumieť situácii... View Article